Dieses effektive Workout verbindet perfekt Fettverbrennung, Ausdauertraining und gezieltes Body-Styling.

Die direkten Trainingseffekte sind:
- Das Herz-Kreislaufsystem wird aktiviert.
- Die Muskulatur wird harmonisch trainiert.
- Haltung und Figur verbessern sich.

Wir arbeiten zusätzlich mit verschiedenen Trainingsgeräten wie z. B. Hanteln, Kettlebells, Springseile, Rubber- und Thera-Band usw.
Bitte die eigene Yoga- oder Gymnastikmatte sowie Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Referentin Susanne Hartl, Sportlehrerin