BODYART - Ein achtsames Ganzkörpertraining

BODYART Energized ist ein intensives Ganzkörpertraining bei welchem der Fokus auf Kräftigung, Ausdauer und Beweglichkeit gelegt wird. Die Übungsabläufe sind fließend in verschiedenen Leveln aufgebaut, damit jeder Teilnehmer in seiner eigenen Intensität trainieren kann.

Der Körper wird duch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital. Weitere positive Effekte sind Steigerung des Wohlbefindens, Verbesserung der Körperhaltung und Stressabbau.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk.



Programmbereich: Gesundheit

Fachgebiet: Bewegung/Fitness
Fachgebiet Nummer: 3.02

Preise: Kurspreis / Sport (Inhouse): 31,00 € (gültig ab 6 Teilnehmenden)
Kleingruppe / Sport (Inhouse): 40,00 € (gültig bis 5 Teilnehmende)