Gerade bei älteren Menschen kann ein Sturz schwere Folgen für Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität nach sich ziehen. Muskelschwäche, eingeschränkte Aktivität, Gehstörung, Bewegungsunsicherheit sind nur einige Ursachen für Stürze. In diesem Kurs soll durch Koordinationstraining und Gleichgewichts-und Reaktionsübungen, Gangschulungsübungen, einfache Muskelkräftigungsübungen für die Bein - und Hüftmuskulatur Stürzen vorgebeugt werden.