Wir üben kraftvolle und sanfte,
fließende und statische Haltungen.

Asanas,
Pranayama, Entspannung und Meditation verbinden sich zu einer konzentrierten
Praxis, 

die
Kraft, Beweglichkeit und Balance fördert und zugleich innere Ruhe schenkt.

Diese
Stunde ist für alle geeignet, die bereits etwas Yogaerfahrung haben.