Schwing dich glücklich! Mit den Smovey® Ringen dem
November-Blues entfliehen.

Bei diesem sanften Training bringen wir den gesamten Körper
in Schwung. Mit abwechslungsreichen Übungen aktivieren wir Lymphe, Kreislauf
und Stoffwechsel, stärken Muskeln und Sehnen und fördern die Beweglichkeit und
das Körpergefühl.

Das Training macht nicht nur fit – es hebt auch die
Stimmung. Durch die Bewegungen wird Serotonin ausgeschüttet, das sog.
„Glückshormon“. So fühlen wir und ausgeglichen, energiegeladen und einfach
rundum wohl. Bei schönem Wetter als outdoor Walk, bei schlechtem Wetter in den
VHS-Räumen.

Ob Einsteiger oder Geübte  - alle sind herzlich
willkommen! Lass dich motivieren, beweg dich mit Spaß und tu dir und deinem
Körper etwas Gutes!

Keine Vorkenntnisse nötig, für alle Altersstufen machbar.
Ringe können gegen eine Gebühr von € 2,--/Training geliehen werden.