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Yoga auf dem Stuhl - Einfache Übungen im Sitzen

Yoga ist für alle möglich, auch für ältere Menschen, für Menschen mit Knieproblemen oder anderen kleinen Einschränkungen. Wir mobilisieren unseren...
Kursraum 1, vhs Raubling, 83064 Raubling
12.01.26 - 08:30 bis 09:30

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Gymnastik Sturzprophylaxe

Gerade bei älteren Menschen kann ein Sturz schwere Folgen für Gesundheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität nach sich ziehen. Muskelschwäche,...
VHS Rosenheim, 11, 1. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
12.01.26 - 09:00 bis 10:00

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Rücken-Gymnastik

Kräftigung und Dehnung aller  Muskelgruppen, Mobilisierung der Gelenke, Gleichgewichtstraining Programmbereich: Gesundheit Fachgebiet: Bewegung/F...
Gymnastikraum 1 Sporthalle Raubling, 83064 Raubling
12.01.26 - 19:00 bis 20:00

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Tai Chi - nach Kobayashi, Teil 1 der Kurzform

Tai Chi ist ein schönes, chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist eine verjüngende Ge...
VHS Rosenheim, 21, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
12.01.26 - 19:30 bis 20:30

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Hatha Flow Yoga - Aufbau und Balance

Wir üben kraftvolle und sanfte, fließende und statische Haltungen. Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation verbinden sich zu e...
VHS Rosenheim, 21, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
13.01.26 - 10:30 bis 11:45

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Hatha Flow Yoga - Aufbau und Balance

Wir üben kraftvolle und sanfte, fließende und statische Haltungen. Asanas, Pranayama, Entspannung und Meditation verbinden sich zu einer kon...
VHS Rosenheim, 21, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
13.01.26 - 17:00 bis 18:00

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Seniorentanz - Schnuppertag

Ein(e) Tanzpartner(in) ist nicht erforderlich; geeignet für Menschen jeden Alters mit Freude an Musik und Bewegung. Vorkenntnisse nicht nötig.  Bit...
Gymnastikraum, 1. Stock, Alte Schule, 83098 Brannenburg
13.01.26 - 17:00 bis 18:00

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Qigong

Qigong („Pflege der Lebensenergie“) beinhaltet  ganzheitliche Bewegungs- und Atemübungen mit dem Ziel, das menschliche Energiesystem zu stärk...
Hohenau-Schule, Turnraum, 83098 Brannenburg
13.01.26 - 17:30 bis 18:45

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Gesunder Rücken - Fit im Alltag

In einem abwechslungsreichen Fitness - Gesamtkonzept, das nach einer kurzen Aufwärmphase Kräftigung, Dehnung, Entspannung und Lockerung beinhaltet,...
VHS Rosenheim, 22, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
14.01.26 - 09:00 bis 10:00

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Qigong

Qigong („Pflege der Lebensenergie“) beinhaltet  ganzheitliche Bewegungs- und Atemübungen mit dem Ziel, das menschliche Energiesystem zu stärken u...
VHS Rosenheim, 21, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
14.01.26 - 09:30 bis 10:30

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Bewusstheit durch Bewegung nach der Feldenkrais-Methode

Leichtigkeit - Lebensfreude - weniger Schmerzen - Wollen Sie wissen, wie das geht? Leichtigkeit - Durch verbal angeleitete Bewegungsabläufe ...
Gymnastikraum, 1. Stock, Alte Schule, 83098 Brannenburg
14.01.26 - 10:15 bis 11:30

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Sanftes Yoga bei Osteoporose - Für mehr Kraft, Balance und Wohlbefinden

Möchten Sie Ihre Knochen stärken, Ihre Balance verbessern und sich rundum wohlfühlen? Unser spezieller Yoga-Kurs für Menschen mit Osteoporose ...
VHS Rosenheim, 21, 2. OG, Hauptgebäude (Stollstraße), Stollstraße 1, 83022 Rosenheim
14.01.26 - 10:45 bis 11:45
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